香酢は料理にずっと前から使っていたのですが、 香酢がダイエットにいいというのを聞きました。
最近、お腹まわりの贅肉が気になっていたので、
カプセルの香酢を試すことにしました。
香酢を1ヶ月飲みながら、ウォーキングや家でエクササイズを少しするなどしてみました。
2キロくらい減りましたよ。
あまり期待してなかったのですが、
ちょっときつくなったパンツがすんなりはけるようになりました。
まだ2ヶ月目なのでよくわかりませんが、
疲れにくくなったのは確かです。
朝も、スッキリ起きられるようになりました。
朝がものすごく苦手だったので、これは本当に嬉しいです。
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香酢は日本の一般的な米酢の10倍のアミノ酸を含んでいるので、
疲労回復や老化防止になるそうです。
免疫力を高める効果もあるようです。
だから、風邪をひきにくくなったんだと思います。
アミノ酸が不足するとどうなる?
筋肉の発育が悪くなる
脂肪代謝が低下する
血中コレステロールを増加する
筋肉をつけないとダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまったりするので、
アミノ酸はとっても重要なんですね。
香酢を料理に使ってもたくさんは使えないので、
飲める香酢のカプセルなら簡単にアミノ酸が補給できますね。
香酢を摂るだけでなく、有酸素運動をするのも大切のようです。
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